Om Outrox

Upplägget är enkelt men genomförandet är hårt

Outrox är en utmaning som testar er styrka, uthållighet, smidighet och pannben genom en serie övningar som är noggrant utvalda för att utmana er fysiska kapacitet. Tävlingen startar med 1 km löpning och därefter sker en övning. Detta upprepas 8 gånger och allt går på tid. Du kan välja att tävla i singelklass och därmed genomföra hela upplägget på egen hand. Du kan också välja att tävla i duoklass där löpningen sker gemensamt men att ni delar på övningarna.

Välj mellan Outrox Classic eller nya Outrox Short!

Nyhet! Inför augusti 2025 kan du även välja Outrox Short som innebär att du tävlar endast 4 löpningar och de sista 4 övningarna på ordinarie tävlingsupplägg, dessa börjar med Flowtank Lunges. I Outrox Short kan du endast välja att tävla i singelklass.

Outrox tävlingsupplägg 23 aug 2025

1000 m Run

**Sled Pull 4*12.5 m**

Herr, Duo Mix 75 kg/Dam 50 kg

1000 m Run

**Weighted Bearcrawl 2*100 m**

Herr, Duo Mix 2 st däck/Dam 1 st däck

1000 m Run

**Log Run 2*100 m**

Herr, Duo Mix 40 kg/Dam 25 kg

1000 m Run

**Travelling Burpees 2*50 m**

No Extra weight

1000 m Run

**Flowtank Lunges 2*50 m**

Herr, Duo Mix 20 kg/Dam 10 kg

1000 m Run

**Large Tire Flip 2*25 m**

Traktordäck samtliga

1000 m Run

Vertical Rail Carry 200 m

Herr, Duo Mix 2*24 kg/

Dam 2*16 kg

1000 m Run

Ground To Overhead x 100

Herr, Duo Mix 15 kg/Dam 10 kg

Sprint to the finish line!

Välförtjänt vila i vårt tävlingsområde. Här bjuds på unik medalj och kall dryck i hand!

Klasser

I Outrox ordinarie tävling finns 2 klasser. Du kan välja att tävla i singelklass, då genomför du samtliga övningar och all löpning enskilt. Väljer du att tävla i duoklass genomför ni alla övningar tillsammans (en arbetar och en vilar) samt all löpning tillsammans. Vinnare premieras topp 3 dam och herr samt dagens bästa herr-, dam – och mixlag. I Outrox short kan du endast tävla i singelklass dam eller herr. Topp 3 dam och herr vinner pris.